Sedona módszer, Ho'oponopono és társaik

Talán már kissé nehézzé vált a fonalat követni, úgyhogy helyénvalónak érzek egy kis tisztázást: Mit kell elengedni? Gyakorlatilag érzéseket. Ideális esetben az érzelmi skála minden AGFLAP érzését, vagy mindent, ami nem szeretet. De el lehet engedni valaminek az akarását is.…

Akkor eljutottunk - végre! - ahhoz a ponthoz, hogy a felsorolt állapotokat a gyakorlatban is alkalmazzuk. Például megtehetjük, hogy valamilyen kérdésben magasabb szintre emeljük az érzelmi állapotunkat. Nézzünk egy olyan dolgot, ami szinte mindenkit érint: a pénz kérdését.…

Miután végeztünk az AGFLAP kategóriákkal, következzenek a kívánatosabb állapotok, a "CAP": Bátorság: kalandvágyó, éber, tudatos, biztos, vidám, együttérző, kompetens, merész, dinamikus, lelkes, rugalmas, adakozó, boldog, tiszteletreméltó, humoros, képes vagyok rá,…

Félelem: szorongás, neheztelés, óvatos, kétség, félénk, bizonytalan, gyanakvó, feszült, félénk, sebezhető, akarom, menekvés, aggódás, tartózkodó Vágyakozás: elhagy, elvárás, szőrösszívű, követelőző, irigység, manipulatív, birtokló, nyomakodó, gondatlan,…

Kis segítségként néhány olyan érzet, gondolat, amelyek a tehetetlenség (apátia) érzéséhez kapcsolódik, arra utalhat: unalom, nem nyerhetek, halott, legyőzött, kiábrándult, kedvetlen, nem vagyok képes, Szomorúság: elhagyatottság, szívfájdalom, bárcsak, sajnálat, nem…

Miután megnéztük az AGFLAP részt, lássuk az (energiaszint szempontjából) feljebb lévő CAP részt. Ez a következőképpen néz ki: Bátorság (Courageousness): A hajlandóság arra, hogy félelem és halogatás nélkül cselekedjünk. Hogy elengedjük a dolgokat, és…

Még mielőtt rátérnék az AGFLAP után a CAP (bátorság, elfogadás, béke) részletezésére, bemutatnám Gary Vurnum 11 pontját. Nemrégiben jelent meg, nagyon tetszik és az elfogadás technikákhoz is van köze. (Saját…

Akkor folytatom az érzelmekkel kapcsolatos leírást, hogy aztán el tudjuk őket engedni. Létezik egyfajta hierarchia az érzelmek között, annak alapján, hogy milyen energiákat mozgatnak meg. Angol nyelvű rövidítéssel AGFLAP/CAP nevet kapták, ahol az AGFLAP a "nemkívánatos", a CAP…

Örömmel láttam, hogy a Titok c. reklámfilm (informercial) Magyarországon nem került be igazán a nyilvánosságba, ami mindenképpen a magyar nép józanságát dicséri. És ezt minden irónia nélkül mondom. A filmben egymást érik a hazugságok, zagyvaságok és csúsztatások, összesen…

Buddha azt tanította, hogy az élet szenvedés, a szenvedés pedig a vágyakból ered.   Jézus azt tanította, hogy boldogok a lelki szegények (amit sokan félreértenek, valójában arról van szó, hogy boldogok azok, akik nem a saját vágyaik beteljesülésétől várják a…

Van egy jó hírem a Ho.... kedvelői számára. Több fórumon olvastam, hogy Dr. Len azt mondja: nem szükséges azt a bizonyos négy mondatot mondogatni, hanem tökéletesen elegendő az, hogy "Szeretlek", mivel ez mind a négy mondatot magában foglalja. Hát, ha igaz, egyszerűsödtek a…